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Pourquoi je ne pratique que la sophrologie et uniquement la sophrologie ?
Lorsque je regarde comment se présentent les sophrologues, bien souvent, ils se revendiquent comme Masseur sophrologue, pratiquant Reiki et sophrologie, hypnothérapeute sophrologue ou sophrologue énergéticiens. Pour ma part, j'ai pris le parti de ne proposer que de la sophrologie en séance. Voici pourquoi. Une question d'identité ? Lorsque l'on recherche un sophrologue, on remarque beaucoup de termes juxtaposés et qui, parfois, peuvent donner une impression de flou. La sophro
Yann BOURGEOIS
il y a 4 jours4 min de lecture


Sophrologie et gestion du stress : Une clé pour affronter les défis de 2025"
Cela ne vous a pas échappé, mais le contexte dans lequel nous vivons est empli de crises (économiques, sociales, environnementales, etc.)...
Yann BOURGEOIS
30 janv.8 min de lecture


Et si on trouvait un moyen détourné pour avancer sur soi?
Il y a des moments où on peut faire des belles rencontres. On rencontre des gens qui deviennent importants pour nous. Des personnes qui...
Yann BOURGEOIS
12 nov. 20245 min de lecture


Le traité des cinq roues, un traité de sabre en développement personnel ?
Le traité des cinq roues (Go rin no sho 五輪書) est un traité sur la pratique du sabre écrit au XVIIe siècle par Shinmen Bennosuke, plus...
Yann BOURGEOIS
6 juin 20246 min de lecture


Comment la sophrologie peut aider à retrouver un sommeil de qualité ?
Beaucoup de personnes dorment mal. Bien souvent, le manque de sommeil, les problèmes d’endormissement ou la mauvaise qualité de sommeil...
Yann BOURGEOIS
7 mars 20243 min de lecture


Pourquoi parle-t-on d'accompagnement en sophrologie ?
Hier, j'ai eu une discussion très intéressante avec une personne qui ne comprenait pas pourquoi un accompagnement en sophrologie était si...
Yann BOURGEOIS
5 mars 20244 min de lecture


Comment la sophrologie peut vous aider à vous préparer à un examen (quel que soit le niveau)?
La période d'examens est toujours un moment stressant. Mauvais sommeil, fatigue physique et morale, syndrome de la page blanche... Les...
Yann BOURGEOIS
17 janv. 20242 min de lecture


Les séances de sophrologie sur YouTube et autre support en ligne, ça vaut quoi ?
Les séances de sophrologie sur YouTube et autre support en ligne, ça vaut quoi ? La sophrologie ne nécessite pas d'être présent(e) avec...
Yann BOURGEOIS
7 déc. 20234 min de lecture
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