« Je dors mal. » C’est sans doute l’une des phrases que j’entends le plus souvent chez les personnes que j’accompagne. Derrière ces mots, il y a des réalités très différentes. Des difficultés à s’endormir, un cerveau qui ne s’arrête jamais, des nuits agitées, des réveils trop tôt, une fatigue qui s’installe et reste... Bien dormir est un besoin essentiel. S’endormir tranquillement, passer une nuit calme, se réveiller reposé et prêt pour la journée qui commence… c’est quelque

Lorsque je regarde comment se présentent les sophrologues, bien souvent, ils se revendiquent comme Masseur sophrologue, pratiquant Reiki et sophrologie, hypnothérapeute sophrologue ou sophrologue énergéticiens. Pour ma part, j'ai pris le parti de ne proposer que de la sophrologie en séance. Voici pourquoi. Une question d'identité ? Lorsque l'on recherche un sophrologue, on remarque beaucoup de termes juxtaposés et qui, parfois, peuvent donner une impression de flou. La sophro

Cela ne vous a pas échappé, mais le contexte dans lequel nous vivons est empli de crises (économiques, sociales, environnementales, etc.)...

Il y a des moments où on peut faire des belles rencontres. On rencontre des gens qui deviennent importants pour nous. Des personnes qui...